Der Wald ist für mich ein Ort, an dem ich wirklich ankommen kann. Nur ein paar Minuten im Wald reichen aus, um ein Gefühl von Zuhause-Sein zu erfahren. Es ist ein Ort, an dem ich einfach sein kann, so wie ich bin, ganz Mensch und Teil der Natur, Teil des Ganzen. 
Es ist ein tiefes Eintauchen in eine uralte Verbundenheit mit den Bäumen. Bäume sind für mich schon immer besondere Wesen, auf eine bestimmte Art und Weise sind sie wirklich die Freunde von uns Menschen und sie geben uns unglaublich viel Kraft und Gesundheit. Wälder sind sogar essentiell für unser Leben und Überleben.

Wenn ich im Wald Qigong übe und in die Form des "Kiefernstandes" gehe, dann kann ich die Wurzeln der Bäume in Verbindung mit meinen Wurzeln spüren und sie stabilisieren mich und meine Wirbelsäule richtet sich zum Himmel auf, frei und leicht. Taiji-Qigong ist eine gesundheitsförderliche Bewegungskunst mit uralten Wurzeln und diese sind in der Natur. Taiji-Qigong ist Naturbewegung, wir kommen dabei wieder in unsere eigene Natürlichkeit und das hilft uns in eine gesunde Balance zu kommen, in Freude und Leichtigkeit.

Auch du kannst deine natürliche Balance wiederfinden, wieder mit mehr Freude und Leichtigkeit durchs Leben gehen. Stressfreier, entspannter, gesünder und mit viel mehr Kraft und Energie. Das ist mein Anliegen, dich in deine Kraft zu führen, im Wald, in und mit der Natur.

Forest Diving ist bewusstes Eintauchen in den Wald, mit allen Sinnen wahrnehmen, Dich selbst und die Natur, sich mit allen Sinnen mit der Natur zu verbinden. Es ist eine Form des "Waldbadens", wie es heute benannt wird oder im Original Shinrin Yoku, aus Japan, wo dieses entwickelt bzw. wissenschaftlich erforscht wurde und als Therapieform praktiziert wird. So wurde z.B. nachgewiesen, dass unsere Immunabwehr deutlich gesteigert wird durch den Aufenthalt im Wald, dass unser Nervensystem auf Entspannung schaltet, was eine deutliche Stressreduktion mit sich bringt, dass unsere Herzgesundheit sehr positiv beeinflusst wird und z.B. ein erhöhter Blutdruck sich nachweislich schon nach 15 min. im Wald senkt.
Forest Diving gibt dir die Möglichkeit deinen Weg zu finden, sowohl bezogen auf deine physische, aber auch auf deine geistig-emotionale Gesundheit und wenn du magst auch noch tiefer eintauchend in das Wohlbefinden deiner Seele.  

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